健康的心理能够陶冶情操，让人时刻充满活力。为进一步加强检察干警心理健康教育，引导全院检察干警正确缓解心理压力，培养健康工作生活方式，近日，红花岗区人民检察院特邀国家级心理咨询师蒋佳桥老师以“与压力为伴”为主题举办检察干警心理调适主题沙龙活动。

“有压力其实代表着你是一个非常有责任感的人，只要学会如何适当调节缓解，压力也会变成动力。”

“学会适应压力，将压力控制在一定的范围，让压力和自己产生‘共生效应’并从中汲取力量。”

活动中，蒋佳桥老师以检察人员的心理健康与心理压力为切入点，结合图片、“小游戏”、短视频等从家庭层面 、工作层面和生活层面三个层面讲述压力的预兆和形成因素。以互动式问答的方式与在场干警进行深入沟通交流，介绍了缓解压力的策略，引导干警要直面压力和挑战，对工作压力进行心理分析和心理调适，寻找适当疏导渠道，增强自我调节能力，释放压力，学会与压力共处。

“此次沙龙主题贴近实际，实用性强，对缓解工作压力有很大帮助。”

“这节课让我知道了如何以更积极的态度塑造健康心理。”

“为我今后处理工作和生活中所遇到的问题，提供了有效的、可参考的方法。”

通过此次辅导，干警们对心理健康知识有了进一步的了解，面对日常工作中不断产生的问题和矛盾，也有了更加科学健康的沟通及处理方法，今后将以更饱满的热情和更健康的身心投入到检察工作中，为人民群众提供优质高效的司法服务。